wendycarty Günlüğü, 18 Mar 23

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ik zit vast. Ik moet geduld hebben.

98,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2023:

2298 kcal

Yağ: 122,04g | Prot: 79,62g | Karb: 185,37g. Kahvaltı: AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Chocolade Muffin. Öğle Yemeği: Avocado, Wasa Volkoren Cracker, Gwoon Groentesoep met Soepballetjes. Akşam Yemeği: Mosterd, Jumbo Rundvlees Kroket, Smullers Patatje met. Aperatifler/Diğer: Chocolade Koekjes. devamı için...

2861 kcal

Egzersiz: Temizlik - 34 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 21 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Je was zo goed bezig! Herpakken en dan gaat het er weer af 💪🏻

19 Mar 23 üye tarafından: Antoinette loves food...

Ik krijg hulp. Zelf lukt het niet goed.

19 Mar 23 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 18 Mar 23

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi