19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 149,82g | Karb: 206,60g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Брусникой и Ванилью 2%, Valio Йогурт с Брусникой и Ванилью 2%, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Картофель Отварной, Красная Цена Яйцо С2, ХАЛИФ Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Квас Живого Брожения, Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль, Сибирь Зефир Яблочный, Планета Витаминов Брусника, Минтай Запечённый, O'Green Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Лук, Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Минтай Запечённый, Кекс шоколадный, Хуторок Крупа Перловая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|