18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 31,05g | Karb: 136,65g.
Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Суп из Сайры, Царь Хлеб Хлеб Московский , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Nongshim Shin Ramyun. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|