19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 68,34g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン, リトルマーメイド 甘栗デニッシュ. Öğle Yemeği: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サニーレタス, ファミリーマート 蒸し鶏の中華風春雨サラダ, フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き. Akşam Yemeği: ブロッコリー, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン タンドリー風チキン, 牛肉、豆、チーズ入りナチョス. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 甘夏. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|