19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 82,84g | Karb: 115,87g.
Kahvaltı: Laranjas, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Zero, Jasmine Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Spoleto Azeite, Vagem, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Spoleto Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Cream Cracker, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, AdeS Leite de Soja Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva Brigitte Kilo Geçmişi
|