13 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 71,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 133,13g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Spinach, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. Öğle Yemeği: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Spinach, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. Akşam Yemeği: Organic Valley Egg Nog, Cooked Brussels Sprouts, Fried Floured or Breaded Trout. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|