19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 61,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 121,69g | Prot: 77,71g | Karb: 90,40g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сырники с Рис мукой, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет в духовке. Öğle Yemeği: Останкино Свинина на Кости , Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Strongbow Сидр Полусухой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта Ржаная, Суп-пюре из тыквы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|