19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 38,45g | Karb: 72,69g.
Kahvaltı: Бахрушин Сало Копченое, Мультизерновой Хлеб, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. Akşam Yemeği: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чеснок, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красная Цена Креветки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|