19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 82,80g | Karb: 146,59g.
Öğle Yemeği: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Красные Помидоры, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Махеевъ Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Хорошее Дело Молочный Коктейль Клубника, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|