19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 104,46g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Славянские Традиции Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Картофельное Пюре, Рыбная Котлета ПП на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Никитин Арахис, Кофе, Миндаль, Экспонента Напиток Кисломолочный, NL Финиковый Батончик с Миндалем, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Говядина Пастрами (Вяленая). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|