19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 80,50g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Green Салат Весенний, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Горынь Овощи с Фасолью по-Белорусски. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко, Братья Грилль Сосиски Карапузики . devamı için...
|
|
2514 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 22 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|