19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 43,89g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Хачапури по-Аджарски. Akşam Yemeği: Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|