19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 104,67g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Мясницкий Ряд Куриный Рулет. Öğle Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами, Кабачки Тушеные, Салат из Редиски, Компот без Сахара, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Сметана 15%, Азбука Вкуса Утка по-Пекински, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Блины, Яичный Омлет, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Наша Корова Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|