19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 73,97g | Karb: 72,34g.
Kahvaltı: Schwarzbrot, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Aldi Thunfisch, Gekochtes Ei, Graubrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Makrelenfilets, Graubrot, Soljanka. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Makrelenfilets, Goldähren Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|