19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 111,65g | Prot: 108,55g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Цезарь Пельмени Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальве Майонез Легкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агро-Альянс Манка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фава с Грибами, Сметана 15%, Роллтон Пюре, Щи с Курицей, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, ВкусВилл Икра «Грибная». Akşam Yemeği: ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, ВкусВилл Икра «Грибная». Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 1%, Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Меренговый Рулет, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|