19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 67,43g | Karb: 114,08g.
Kahvaltı: Sen Soy Соус Якитори, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Öğle Yemeği: Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью. Aperatifler/Diğer: Президент Творожная Запеканка, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|