19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 121,93g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Геркулес Традиционный, Желток Солнца Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин без Кожуры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Akşam Yemeği: Табрис Форель на Мангале. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Agrobar Клубника Пюре, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|