19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 120,10g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Яйцо, Куриное Филе, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Русска Льняное Масло, Natty's Арахисовая Паста Original, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|