19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 53,97g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фунчоза с Курицей. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Ого Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Мёд, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Виктория Печень Куриная с Овощами, Фунчоза с Курицей. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|