19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 140,35g | Karb: 198,97g.
Kahvaltı: Gervais Hüttenkäse, GutBio Landsalami, Harry Protein Toastbrötchen 20. Öğle Yemeği: Guacamole, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen, Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer, Kirschtomaten, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . Aperatifler/Diğer: Globus Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|