19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 120,64g | Karb: 177,26g.
Kahvaltı: Магнит Банан, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кировский Булочка Кировская с Повидлом, Магнит Донат со Вкусом Клубники, Салат из Кальмаров, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|