Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@Giocruzoli
Günlük
19 Mar 23
@Giocruzoli Günlüğü, 19 Mar 23
@Giocruzoli Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finalmente saindo dos 80!! Tão bom já voltar a ver o número 7 na balança! Começar a ver os resultados na balança e espelho me deixa ainda mais motivada ☺️
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
14,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mart 2023:
1451 kcal
Yağ: 41,46g | Prot: 50,85g | Karb: 216,32g.
Kahvaltı:
Dolce Gusto Almond Caffè Latte, Cookie banana/aveia.
Öğle Yemeği:
Pao tipo Subway.
Aperatifler/Diğer:
Continente Melancia, Barra cereal, Barra cereal.
devamı için...
2849 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Estou quase a sair dos 80 também! Ansiosa pelos 7...💪
23 Mar 23 üye tarafından:
iolamartins
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@Giocruzoli Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle