19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 116,53g | Prot: 174,28g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Thomy Les Sauces Hollandaise, Ei, Weihenstephan Butter, Ja! Räucherlachs, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Weizenbrötchen, Blutorange, Mangos, Erdbeeren, Milbona Kaffeesahne 12%, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Rama Culinesse Buttergeschmack, Lachsfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Böhme Zitronen Creme-Schokolade, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schoko, Ja! Speisequark 20%, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|