#ungeschminkt Günlüğü, 19 Mar 23

naja, was soll ich sagen. Pizza und Salat von meinem Lieblingsitaliener, kein Wunder also das die Waage mich bestraft. Aber nach 6 Wochen strenger Diät halten und 10kg minus wollte ich mir das einfach mal wieder gönnen.

auf die nächsten 10kg :D

100,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.    Geriye kalan: 25,3 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

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763 kcal

Yağ: 46,09g | Prot: 70,65g | Karb: 13,80g.   Kahvaltı: Hüttenkäse mit Radischen. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rapsöl, Ja! Spargel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rindersteak, Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...