19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 111,56g | Karb: 260,73g.
Kahvaltı: Visconti Torrada Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Doce de Leite, Jussara Leite Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pipoca, Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henrique da silva lima Kilo Geçmişi
|