19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 128,65g | Karb: 49,96g.
Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Сыр Синий или Рокфор, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|