19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4359 kcal
|
Yağ: 229,13g | Prot: 107,11g | Karb: 463,45g.
Kahvaltı: Mamba Жевательные Конфеты, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", 2 Берега Пицца Марсельеза Классическая. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Akşam Yemeği: Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fish House Форель Солёная, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|