19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 92,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 164,69g | Karb: 205,91g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Portuguese Japanese Cucumbers, Tomates, Portuguese White Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Vitória Uva, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|