16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 90,78g | Karb: 150,27g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Протеин. Öğle Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Банан. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Курага, Топтышка Сок Морковно-Яблочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|