19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 109,97g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Дымов Колбаса Докторская, Помидоры, Моремания Форель Подкопченая, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Akşam Yemeği: Курица, Wolpertinger Пиво Безалкогольное , Bona Capona Телячьи Щечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|