19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 63,30g | Karb: 103,17g.
Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doğal Peynir, Namet Hindi Salam, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|