19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 73,05g | Karb: 136,26g.
Kahvaltı: Самокат Венские Вафли на Основе Овсяных Хлопьев. Öğle Yemeği: Maxler Протеин Клубника. Akşam Yemeği: Мидии (Вареные или на Пару), Шампиньоны Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Малика Колбаса Постная, Premier Of Taste Томаты Вяленые, Сливочное Масло, Багет, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|