20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 52,20g | Karb: 199,68g.
Kahvaltı: Glico Pocky Strawberry , Telur Dadar, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Semangka, Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|