19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 143,64g | Karb: 223,94g.
Kahvaltı: Mandarino, Nutella Biscuits, Lindt Cioccolato Fondente 99%, The Bridge Coconut Drink, Coop Crema di Riso Biologica, Yamamoto Hydro Razan. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Pane ai Cereali, Nattura Pane Azzimo, Gallinella, Crudolio Olio di Semi di Lino, Findus Pisellini Primavera, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sgombro. Aperatifler/Diğer: Isostad High Protein 90 Chocolate Flavour, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Porridge al Cioccolato, The Bridge Coconut Drink , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Yamamoto Hydro Razan. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|