20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 84,79g | Karb: 252,24g.
Kahvaltı: 卵焼き, イチゴ, リンゴ, ブロッコリー, 雪印乳業 とろけるスライス, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, 味噌汁, ご飯. Öğle Yemeği: マルコメ 赤だしとうふ, 手作り弁当. Akşam Yemeği: 味噌汁, キャベツ, 酢豚. Aperatifler/Diğer: キウイフルーツ, イチゴ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|