20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 80,81g | Karb: 299,68g.
Kahvaltı: Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Американо, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Магнит Хлопья 5 Злаков. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Ярче Гречка, Троекурово Биточки Сливочные, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|