20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 70,54g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Delikaiser Ореховый Сервелат, Alpro Миндальное Молоко, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Каждый День Сметанное Пирожное, Alpro Миндальное Молоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Ehrmann Протеиновый Пудинг. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|