20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 78,91g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Соевое Молоко, Кофе, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Aperatifler/Diğer: King Protein Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|