|
3-ю неделю взвешиваюсь в понедельник. Калории не считаю. Ем что хочу. 2 недели назад начала пить Дифертон (препарат с Инозитолом). Вес не падает, но и не растет, учитывая, что я себе ни в чем не отказываю.
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 93,80g | Karb: 177,42g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Öğle Yemeği: Сгущенное Молоко, Elza Цикорий Отборный, Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Милка Милка, Апельсин, Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури. devamı için...
|
|
3183 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|