20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 81,28g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Благода Творог со Сметаной , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Виктория Палтус Жареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Руккола, Вареное Яйцо, Благода Творог со Сметаной , Гречка Отварная, Виктория Палтус Жареный. Aperatifler/Diğer: Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|