20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 59,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 97,82g | Karb: 79,13g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Здравник Цикорий Растворимый, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|