20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 131,24g | Karb: 209,94g.
Kahvaltı: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Антошка Картошка, Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе, Спаржа (Свежая, Замороженная), Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|