|
10 неделя - 3, 3 кг ☀️
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 85,82g | Karb: 211,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агро-Альянс Манка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Паштет из Горбуши и Кеты, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Am Food Фава, Шудашова Каша Полба. Aperatifler/Diğer: Маленькое Счастье Фруктовое Пюре, Пиканта Кабачковая Икра, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сметана 15%, Хайнц Соус Шоколадный, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Наши Кулинары Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|