20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 62,47g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Кофе, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком. Öğle Yemeği: Реми Минтай в Кляре, Добрые Съести Мини-Пицца, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|