20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 105,37g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Akşam Yemeği: Miline Food Салатная Смесь, Глобус Креветки, Красные Помидоры, Сыр Фета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Оливки. Aperatifler/Diğer: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|