|
Bad one up 🥲❤️
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 31,40g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Pork Spareribs (Whole) , Iwisa Maize Meal-Pap. devamı için...
|
|
2635 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 12 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|