20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 43,87g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Uleg Sambal Terasi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Batagor Batagor, Brownies dengan Lapisan (Gula). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|