20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 169,86g | Karb: 211,43g.
Kahvaltı: Milka Czekolada Mleczna, Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Калоризатор Яйцо, Olive Oil , Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Lasagna with Meat, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|