20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 51,08g | Karb: 169,29g.
Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Global Village Опята Маринованные , Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Оливки, Кедровые Орехи , Масло Авокадо, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Европа Торт Брауни ПП, Каждый День Суп Грибной, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|