20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 92,21g | Karb: 89,35g.
Kahvaltı: Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Pezzi di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Gecchele Bignè Piccoli, Zucchine, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Akşam Yemeği: Speck, Mulino Bianco Granetti Integrali , Zucca Cotta, Coscia di Pollo. Aperatifler/Diğer: Lipton Tea Lemon, Milk Kefir Bianco Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|